Глава 9. Преодоление Вашего страха двигаться вперёд

Рубрика: Материалы
Метки: | |
Суббота, 16 октября 2010 г.
Подписаться на комментарии по RSS

BSFF не решает за Вас Ваши проблемы. Она позволяет Вам изменить Ваше само ограничивающее восприятие реальности, и жить более творческой и эффективной жизнью. BSFF также помогает Вам быть более активными и менее реагирующими. Единственное, что может тянуть Вас обратно - это старые ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции. Именно они обычно внушают страх двигаться вперёд, который может удерживать Вас от эффективного использования техники или освоения новых моделей поведения.

На первый взгляд, выглядит невозможным тот факт, что люди могут сопротивляться улучшению собственной жизни. У нас, людей, есть основной стимул осваивать наш мир и расти умственно, эмоционально, физически и духовно. Но, как мы отметили в обсуждении Психологических Реверсов, часто есть отличия между тем, чего люди сознательно хотят, и тем, что подсознательно позволяют себе осознавать и чувствовать. Как результат - ничего необычного, что люди покупают кучу книг для работы над собой, посещают множество семинаров и специалистов, и в итоге обнаруживают, что они застряли в самом начале, или двигаются вперёд со скоростью улитки.

В нашем обсуждении Стопперов мы говорили о задачах, которые могут мешать Вашему успешному использованию BSFF. Учитывая, что почти с каждой задачей Вы сталкиваетесь в жизни, задача может включать в себя одну или более разновидностей страха. Страхи, которые мы собираемся рассматривать здесь, можно назвать Основными Стопперами, и практически каждому на пути самосовершенствования придётся в какой-то степени иметь дело с ними. Мы определим их здесь и покажем Вам, как прорабатывать эти проблемы.

Страх потери своей индивидуальности

Ваша индивидуальность - это Ваше видение, что Вы за человек и каково Ваше место в мире. Включая Ваше понимание различных ролей, которые по Вашему мнению Вы играете. Если по каким-то причинам Ваша индивидуальность под угрозой, то, вероятно, Вы сознательно и/или подсознательно сделаете всё возможное, чтобы защитить её и соответствовать личным ограничениям, которые она диктует.

Представьте, если сможете, что человек, которого Вы представляете миру - участник драмы. Вы играли эту роль всю свою жизнь и знаете ее хорошо, следовательно, верите (знаете, можете предположить) какой образ действий позволит поддержать целостность характера (образа). Ваши решения, касающиеся этих действий, в значительной степени сделаны на подсознательном уровне. Это означает, что они - не фактические решения как свобода выбора из нескольких вариантов, а автоматически определены для Вас Вашим подсознанием.

Например, предположим, что Вы играете роль финансово зависимого человека, который страдает от физических проблем и постоянных кризисов. Вас часто выручают финансово члены семьи или Вы пользуетесь кредитной картой, чтобы отдавать долги. Всякий раз когда Вам удалось накопить денег, что-то происходит, и Вы тратите все деньги что имеете и ещё берёте в долг. Вы, вероятно, никогда не чувствовали, что хорошо подходите Вашей семье и перенесли много гнева и негодования из-за того, что с Вами обращались как с ребенком. Вы часто печалитесь, разочаровываетесь и чувствуете себя как в ловушке в Вашей текущей жизненной позиции, и Вы склонны обижаться на людей от которых вы финансово зависимы. Для Вас нет ничего необычного в том, чтобы испытывать серьёзные финансовые неудобства, и это может стать причиной дискомфорта, высасывающего Вашу энергию и отвлекающего от более полезной деятельности.

Теперь представьте, что кто-то приходит и говорит "Вы можете изменить свою жизнь довольно быстро и легко. После изменения основных убеждений и избавления от своего эмоционального груза, Вы сможете испытать новое чувство свободы и радости. Вы можете превратить себя в счастливого, успешного человека, который может легко генерировать нужные ему доходы."

Если бы Вы отпустили весь свой скептицизм, то были бы очень взволнованы такой перспективой, обнаружив, что можете изменить текущую ситуацию. Возможно, Вы даже начнете представлять себя в новом комфортном месте. Но по некоторым причинам Вы не можете начать делать что-либо, что может помочь Вам. А когда Вы пытаетесь что-нибудь сделать, то результаты являются незначительными. Есть большая вероятность того, что Вы не следуете тем указаниям в точности и саботируете эффективность того, что пробуете. Вы обнаруживаете, что нет никакой волшебной палочки, способной исправить Вашу жизнь, что приводит к разочарованию и унынию.

Есть хороший шанс, что причина того, что Вы застреваете, состоит в том, что успех угрожает Вашей личности. Как мы сказали, Вы знаете свой текущий характер так хорошо, Вы можете играть его, даже не делая сознательный выбор. Вы знаете, как привлечь внимание и как создать волнение через кризисы. То, что Вы не знаете - так это то, как играть характер счастливого, успешного человека. Как актер, изучающий новую роль, Вы должны практиковать игру нового характера. Это может означать новое состояние, новый стиль одежды, новые слова и выражения, создание нового подхода к жизни. Вместо печальных, трагических слов, Вам, вероятно, придется практиковать использование положительных слов; вместо того, чтобы реагировать на жизнь, Вам, вероятно, придется учиться быть превентивными.

Изменение Вашей жизни означает открытие двери в неизвестное и незнакомое. Поскольку Вы делаете это, у Вас будет много возможностей попробовать вещи, которые Вы никогда не делали прежде. Чтобы преуспеть в Вашем преобразовании, Вы должны быть готовы отпустить части того, что Вы знаете и ступить в новое, неизвестное пространство. Так как большинство людей боится неизвестного, это может блокировать Вас от продвижения.

Что Вы можете сделать? Во-первых, Вы должны установить сильное намерение и взять на себя обязательство перед собой непосредственно изменять свое место в мире. Признайте свой страх, затем приложите усилие, чтобы рассмотреть Ваши страхи с BSFF. Возможно, Вы должны начать, рассматривая каждую проблему или задачу, которая мешает сосредотачивать Ваше намерение или признавать Ваш страх перед началом процесса изменения.

Вот некоторые утверждения для лечения, с которых Вы можете начать. Основная задача была бы «я боюсь потери своей личности». Настройтесь на себя и выявите СУД этого страха. Используйте также любые утверждения, которые касаются Вас.

• Я боюсь потери моей личности. Ключевое слово.

• Я боюсь попробовать новые вещи. Ключевое слово.

• Я не уверен, кто я. Ключевое слово.

• Если я попробую новые вещи, то я не буду в безопасности. Ключевое слово.

• Если я буду вести себя по-другому, то я не буду знать, кто я. Ключевое слово

• Если я попробую новые вещи, то я не буду знать, как действовать. Ключевое слово.

• Я буду невидим. Ключевое слово.

• Я боюсь выяснить, кто я. Ключевое слово.

• Если я делаю изменения, я должен буду заботиться о себе сам. Ключевое слово.

• Если я прекращу зависеть, то я не буду знать, как действовать. Ключевое слово.

• Никто не признает меня, и я буду совершенно один. Ключевое слово.

• Если я буду финансово успешен, то я не буду знать, как обращаться с деньгами. Ключевое слово.

• Если я буду успешен, то я не буду знать, кто я. Ключевое слово.

• Я так боюсь что то менять. Ключевое слово.

• Если я произведу изменения, могут произойти ужасные вещи. Ключевое слово.

• Когда я пробовал новые вещи в прошлом, я всегда делал ужасные ошибки. Ключевое слово.

• Я до сих пор стыжусь результатов своей жизни. Ключевое слово.

• Я боюсь неизвестного. Ключевое слово.

• Я боюсь незнакомого. Ключевое слово.

• Я должен знать то, что находится впереди прежде, чем я смогу начать двигаться. Ключевое слово.

Теперь, прочитайте следующее утверждение:

Сейчас я прорабатываю за один сеанс все мои страхи перед потерей моей личности и все ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции, которые когда-либо заставили бы меня продолжить бояться потери любой части моей личности и сопротивляться продвижению в любой части моей жизни. Ключевое слово.

Сделайте глубокий вдох и измерьте СУД своего чувства потери Вашей личности и продвижения в жизни. Если Вы все еще чувствуете какой-либо дискомфорт относительно этого процесса, сделайте Предохранительную Процедуру. Рассматривайте любые дополнительные задачи, которые Вы ощущаете, что должны быть рассмотрены во время этого сеанса, и сделайте Процедуру Закрытия, когда Вы достигнете конца своего сеанса лечения.

Страх перед потерей Вашего положения в Вашем окружении

Этот основной страх зачастую является расширением Вашего страха перед потерей Вашей личности. То, как Вы рассматриваете, кто Вы, теперь наиболее вероятно отражено людьми в Вашей жизни, с которыми Вы делите подобные проблемы, события, симпатии и антипатии. Ваше восприятие могло бы состоять в том, что, поскольку Вы отпускаете свои страхи и другие неудобные эмоции, Вы не будете способны иметь выразительные взаимоотношения с людьми, которые в настоящее время находятся в Вашей жизни. Было бы естественно для Вас бояться, что Вы будете совершенно одиноки без взаимоотношений.

Верно, что Вы можете дрейфовать далеко от некоторых из людей, которые находятся теперь в Вашей жизни. Факт - то, что, поскольку Вы двигаетесь в более здоровое эмоциональное место, Вы можете хотеть быть вокруг людей, жизни которых - отражение Вашего нового, более здорового состояния бытия. Некоторые из людей, которых Вы знаете сейчас, последуют с Вами, другие нет. Но это не означает, что Вы будете одиноки. Это означает, что некоторые из Ваших друзей останутся друзьями, и новые люди войдут в Вашу жизнь. Трудность состоит в том, что Вы не можете знать этого заранее. Требуется некоторая вера непосредственно в Вас и в процесс. Это - одна из причин, по которым мы прорабатываем в первую очередь самоощущение и уверенность в себе - чтобы дать Вам сильную основу для работы.

Вот некоторые утверждения, которые Вы можете использовать, чтобы рассматривать страх перед потерей Вашего положения в Вашем окружении. Измерьте СУД прежде, чем Вы возьметесь за эту последовательность. Используйте утверждения, которые резонируют с Вами и добавляйте любые дополнительные утверждения, которые появляются.

• Если я произведу положительные изменения, то я больше не буду нравится моим друзьям. Ключевое слово.

• Если у меня не будет никаких проблем, то никто не будет разговаривать со мной. Ключевое слово.

• Если у меня не будет никаких проблем, то я не буду знать, что делать. Ключевое слово.

• Если у меня нет никаких проблем, мне будет не о чем будет говорить. Ключевое слово.

• Если я произведу положительные изменения, то я буду совершенно один. Ключевое слово.

• Если у меня не будет случайных кризисов, то моим друзьям не надо будет помогать мне, и я не буду знать, что они заботятся обо мне. Ключевое слово.

• Я знаю, что люди любят меня, если они заботятся обо мне, когда я болен. Ключевое слово.

• Я заболел, потому что я хочу, чтобы люди любили меня. Ключевое слово.

• Я знаю, что люди любят меня, если они дают мне деньги. Ключевое слово.

• Если я не занимаю деньги, люди не смогут показать мне, что они любят меня и доверяют мне. Ключевое слово.

• Если я буду успешен, то люди не будут хотеть общаться со мной. Они будут только хотеть, чтобы я дал им деньги или что-то другое. Ключевое слово.

• Мне нравятся люди, с которыми я провожу время, и я боюсь, что я их потеряю. Ключевое слово.

• Я запуган богатыми людьми. Ключевое слово.

• Я напуган людьми из другой экономической группы, они будет смотреть свысока на меня. Ключевое слово.

• Богатые люди эгоисты, поэтому я не хочу быть богатым. Ключевое слово.

Теперь, сделайте свое Глобальное Утверждение:

Сейчас я прорабатываю за один раз все мои страхи перед потерей моего положения в моем окружении и все ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции, которые могли бы когда-либо заставить меня продолжить бояться потери моего положения в моем окружении и сопротивляться продвижению в выяснении и определении Кто же действительно я. Ключевое слово.

Сделайте глубокий вдох и измерьте СУД своего чувства потери Вашего положения в Вашем окружении. Если у Вас все еще есть дискомфорт, сделайте Предохранительную Процедуру. Прорабатывайте любые дополнительные задачи, которые Вы ощущаете, что должны быть проработаны в течении этого сеанса и сделайте Процедуру Закрытия, когда Вы дойдете до конца Вашего сеанса лечения.


Страх перед потерей Вашего положения в семье

В процессе взросления, у Вас была определенная роль в Вашей семье. Были ли Вы героем семьи, Отождествленным Пациентом, Козлом Отпущения или каким-либо из других возможных характеров в семейном кругу, Ваша роль была ясно установлена. Ваша роль затрагивала всех в семье и то как они вели себя друг с другом. Если Вы изменитесь, то динамика всей семьи тоже изменится, и не обязательно легкими и удобными способами. Вы, возможно, уже испытали это, когда производили изменения в прошлом.

Если, например, Вы Отождествленный Пациент, то все в Вашей семье ожидают, что Вы будете неадекватны физически, эмоционально, мысленно и/или в финансовом отношении. Вы - тот, о ком все спрашивают: “В чем дело с нею/ним?” Это предполагаемое представление Вашего положения слабости позволяет другим чувствовать себя сильнее и выше. Пока есть что-то не то с Вами, они могут полагать, что они прекрасны.

Склоните чашу весов будучи сильным, решительным и успешным, и члены семьи сделают однако  всё, что они могут, чтобы вернуть Вас в Ваше старое положение, потому что если Вы изменяетесь, динамика всей семьи изменяется тоже. Их поступки возможно не будут открытыми, но Вы получите много тонкого давления и критических сообщений о том, что Вы делаете. Обычно, если Вы будете упорствовать в том, чтобы придерживаться Ваших положительных, здоровых изменений, то другие члены Вашей семьи будут постепенно приспосабливаться и принимать Ваш новый способ существования. Они будут учиться быть более здоровыми относительно Вас.

Создание существенных изменений требует серьезного решения с Вашей стороны. Вы должны быть готовы сделать шаг из Вашей знакомой роли в новую и быть терпеливыми с теми, кто вокруг Вас, поскольку они приспосабливаются к Вашему новому положению. Если Вы взаимодействовали со своей семьей на регулярной основе, Вы можете сделать предположение, что они не захотят, чтобы Вы исчезли из их группы. Проблема состоит в том, что они не знают, как реагировать на Вашу новую персону, и Вы должны помочь им, устанавливая ясные границы и определяя Ваши потребности. Это одно может требовать некоторого изучения и практики с Вашей стороны, особенно если Вы учились всегда быть покорными и послушными. Вы можете использовать BSFF, чтобы помочь себе устранить любой дискомфорт, который стимулируется процессом изменений, включая Ваши чувства нетерпения к самому процессу. Вы можете также рассмотреть получение некоторого обучения напористости, если, именно в этом Вы нуждаетесь.

Как мы уже говорили, BSFF - не волшебная палочка. Она позволяет Вам убирать эмоциональный багаж и дискомфорт, который вмешивается в Ваше истинное самовыражение. Как только они очищены, у Вас будет выбор создавать различные стили жизни непосредственно для Вас. Но, BSFF не изменяет Ваше поведение. Вы должны быть готовы сделать это. Вы должны быть готовы изменить свой обычный диалог и деструктивное поведение. Вы должны быть готовы быть бдительными и прорабатывать задачи, которые приходят, поскольку Вы проходите свой процесс изменения. Мы можем дать Вам инструменты, Ваша работа - это использовать их.

Вот некоторые утверждения, которые Вы можете использовать, чтобы рассмотреть Ваш страх перед потерей Вашего положения в Вашей семье. Измерьте СУД прежде, чем Вы возьметесь за эту последовательность. Используйте утверждения, которые резонируют с Вами и добавляйте любые дополнительные утверждения, которые возникают.

• Если я изменюсь, то моя семья оставит меня. Ключевое слово.

• Если я изменюсь, то меня оставят совершенно одним. Ключевое слово.

• Если я изменюсь, то я не буду знать, кто я. Ключевое слово.

• У меня нет сил, чтобы пройти этот процесс. Ключевое слово.

• Я готов изменить свое поведение. Ключевое слово.

• Я готов изменить свое видение себя. Ключевое слово.

• Я готов относиться к себе как человек, который любит кого-то. Ключевое слово.

• Я не буду знать, что делать. Ключевое слово.

• Если я выражу свои потребности, то моя семья высмеет меня. Ключевое слово.

• Никто не относится ко мне серьезно. Ключевое слово.

• Я не могу бороться с их потребностью всегда быть правыми. Ключевое слово.

• Я не хочу менять свое положение в семье. Ключевое слово.

• Я готов изменить свое положение в моей семье. Ключевое слово.

• Я хочу, чтобы ко мне относились с уважением. Ключевое слово.

• Я имею право на уважительное отношение. Ключевое слово.

• Я имею право быть окруженным людьми, которые любят и принимают меня, таким какой я есть. Ключевое слово.

• Я готов сделать все от меня зависящее, чтобы сделать изменения, которые должны быть, чтобы жить более комфортной жизнью. Ключевое слово.

• Я могу измениться и все еще быть частью своей семьи. Ключевое слово.

• Я могу быть частью своей семьи и быть отделенным от их разрушительных драм. Ключевое слово.

• Если я изменюсь, то я буду привлекателен. Ключевое слово.

• Я хочу измениться. Ключевое слово.

• Я хочу быть привлекательным. Ключевое слово.

• Я хочу быть принятым, признанным и оцененным. Ключевое слово.

• Я имею право быть принятым, признанным и оцененным. Ключевое слово.

Теперь сделайте свое Глобальное Утверждение:

Сейчас я прорабатываю за один раз все мои страхи перед потерей моего положения в моей семье и все ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции, которые могли бы когда-либо заставить меня продолжить бояться потери моего положения в моей семье и сопротивляться продвижению вперед. Ключевое слово.

Сделайте глубокий вдох и измерьте СУД своего чувства потери Вашего положения в Вашей семье. Если у Вас все еще есть дискомфорт, сделайте Предохранительную Процедуру. Прорабатывайте любые дополнительные задачи, которые Вы ощущаете, что должны быть проработаны в течении этого сеанса и сделайте Процедуру Закрытия, когда Вы дойдете до конца Вашего сеанса лечения.

Вы могли бы счесть полезным сделать некоторую творческую визуализацию, в которой Вы воображаете себя окруженными любящими, заботливыми людьми, которые принимают и уважают Вас такими какие Вы есть.

Если Вы следовали вперед и делали все проработки, обрисованное здесь в общих чертах, Вы, вероятно, чувствуете себя намного лучше чем тогда, когда Вы начинали читать эту книгу. Теперь пришло время взглянуть на некоторые общие вопросы, с которыми Вам (и другим) приходится иметь дело. Мы сделаем это в следующей главе.

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru rutvit.ru myspace.com technorati.com digg.com friendfeed.com pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru del.icio.us

Оставьте комментарий!

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email.
(При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д.)



(обязательно)