Курение и BSFF
Рубрика: Опыт -> Вопросы
Метки: BSFF | вопросы | обсуждение | проблемы
Понедельник, 25 января 2016 г.
Подписаться на комментарии по RSS
Метки: BSFF | вопросы | обсуждение | проблемы
Понедельник, 25 января 2016 г.
Подписаться на комментарии по RSS
Периодически возникает вопрос по применению BSFF в преодолении привычки курить.
Вот и на этот раз Владимир спрашивает:
"Пожалуйста поделитесь опытом, как с помощью бсфф можно бросить курить сигареты. Может быть у вас есть список кластеров для проработки. Могу поделиться своими материалами. Есть некоторый опыт."Предлагаю в комментариях к данной странице обсуждать данную тему, а на саму страницу в дальнейшем выведем основные пункты.
Начнем с того, что о курении упоминается в Главе 1 книги в списоке некоторых из эмоций и ситуаций, с которыми эффективно справляется BSFF.
Комментариев: 2
Что-то похоже так никто и не осилил курение )))
]]>
Я осилил курение 5 лет назад. Не скажу, чтоб было легко, так как стаж был около 20 лет и пачка в день.
Читал Аллена Карра и все возражения, а так же имеющиеся в книге аффирмации и утверждения прорабатывал с помощью БСФФ. Выполнял технику как процесс - до результата или очень сильной усталости, иногда часа 4 уходило. Дополнительно подкреплял телеской - таппингом и методом Ключ Алиева, которые параллельно осваивал. Через 40 дней работы почувствовал, что слез с зависимости и пошло положительное подкрепления, оттого что смог